Staunen ist der Schutz der Erfahrung vor dem Übergriff durch den Verstand.

Wolf Büntig

Bewusstheit gibt uns die Freiheit, eine Wahl zu treffen.

Moshé Feldenkrais

Die Fähigkeit, im Moment zu leben, ist ein wichtiger Baustein der
geistigen Gesundheit.

Abraham Maslow

Trauma ist eine Tatsache des Lebens.
Es muss kein lebenslanges Verhängnis sein.

Dr. Peter A. Levine

Um klar zu sehen,
reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung.

Antoine de Saint-Exupéry

Das merkwürdige Paradox ist, dass, wenn ich mich akzeptiere so wie ich bin, dann kann ich mich wandeln.

Carl R. Rogers

FOCUSING ALS ABSICHTLOSES LAUSCHEN – Beatrix Gerstberger

Mediathek, Texte/Presse

Fahrstuhl zum Ich

In einer Spiegelausgabe aus 2015 erklärt die Autorin Beatrix Gerstberger anschaulich, wie das Prinzip „Focusing“ funktioniert und wie es dazu verhelfen kann, Sicherheit und Vertrauen im Innern zu entwickeln, was zu Vielfalt und Lebendigkeit im Erleben führt.

Hier gehts zum Artikel über Focusing aus dem Spiegel 08/2015.

Eine besondere Einführung ins Focusing bietet Elmar Kruithoff in seinen Workshops. Diese finden live in ZIST oder als Online-Workshops statt und sind besonders für Menschen geeignet, die eine ruhige, nach innen gekehrte Arbeit mit Ihren Gefühlen suchen, die Unklarheit und Ambivalenz zulässt.

Hier finden Sie die nächsten Termine der Focusing-Workshops mit Elmar Kruithoff.

Staunen ist der Schutz der Erfahrung vor dem Übergriff durch den Verstand.

Bewusstheit gibt uns die Freiheit, eine Wahl zu treffen.

Die Fähigkeit, im Moment zu leben, ist ein wichtiger Baustein dergeistigen Gesundheit.

Trauma ist eine Tatsache des Lebens.Es muss kein lebenslanges Verhängnis sein.

Um klar zu sehen,reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung.