Sie sind ständig erreichbar, stehen unter Druck und suchen Ihre Zeit? Die digitale Welt mit Videokonferenzen und möglicherweise Homeoffice erobert mehr und mehr Ihre Privatsphäre und lässt gewohnte Rhythmen verschwinden. Die Pandemie mit ihren Nebenerscheinungen, wie zum Beispiel Homeschooling, hat das Leben auf meist belastende Art verändert – bei uns allen. Weil alles irgendwie zu viel ist. Und gleichzeitig zu wenig.
Kurze Auszeiten aus Ihrem Alltagstakt zu nehmen, ist Ihr automatischer Mechanismus, um kurzfristig Balance in Ihr Leben zu bringen? Gleichzeitig fühlen Sie sich in Ihrer Fähigkeit zur Selbststeuerung eingeschränkt und der Umgang mit persönlichen Herausforderungen, mit Stress und Krisen bringt Sie manchmal an die Grenze Ihrer Belastbarkeit – und manchmal gar darüber hinaus. Sie spüren schmerzlich den Verlust eines ausgeglichenen Lebensgefühls und die Sehnsucht nach Selbstwirksamkeit?
Dieser Onlineworkshop unterstützt Sie darin, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und sich an Ihre Kompetenz zu erinnern, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
An sechs Abenden erarbeiten wir miteinander Quellen für Motivation, Lebens- und Schaffensfreude. Gemeinsam entwerfen wir Möglichkeiten, unsere Ressourcen für Lebenslust und Tatkraft wahrzunehmen, damit jeder seine eigenen individuellen Lösungen für belastende Situationen finden kann.
- Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge,
- das Erarbeiten, Erkennen und Integrieren Ihres persönlichen Wertesystems,
- die Integration des für Sie persönlich Wesentlichen für Ihre Entscheidungen.
Zwischen den Abenden haben Sie die Möglichkeit, sich anhand von persönlich formulierten Zwischenzielen und mithilfe eines Coachingtagebuches vor- und nachzubereiten.
Außerdem bietet Andrea Stemberger zusätzlich persönliche Coachingsitzungen an, die gesondert abgerechnet werden.
jeweils dienstags zwischen 18.00 – 21.00 Uhr
23.3.2021
Zoom
Für die Teilnahme ist lediglich ein PC, Notebook oder Tablet sowie eine stabile Internetverbindung notwendig. Technik-Neulinge erhalten von uns eine ausführliche Anleitung und die Möglichkeit zum Test-Meeting.
Andrea Stemberger
Dipl.-Ing., geb. 1963, Coach, Trainerin, Supervisorin. Basis für ihre Arbeit sind ihre Ausbildungen in erfahrungsorientierter Körperpsychotherapie (Hakomi), Potentialorientiertem Coaching, Motivationsanalyse MSA, Integrative Aquatische Traumaarbeit sowie Aquatische Körperarbeit. Ihr Coaching dient Menschen in Veränderungsprozessen, Krisen und Konflikten, Führungskräften und Teams. Andrea Stemberger ist zudem Ausbilderin für die MotivStrukturAnalyse MSA und Seminarleiterin zu Themen der Potentialentfaltung.