Frauen meditieren anders

Bewusstheitsentwicklung und Innenschau im Einklang mit dem femininen Körper

Termin:
Fr., 28.4.2023, 18.30 h bis Mo., 1.5.2023, 14.00 h
( frei )
Kursgebühr:
Kursnummer:
230431
Leitung:
Teilen:

Der feminine Weg der Meditation beruht auf der Erfahrung, dass Frauen auf Meditationsmethoden, die mit der Funktionsweise ihres Körpers harmonieren, oftmals besser ansprechen. Sie fühlen sich am wohlsten, wenn das meditative Vorgehen mit dem Empfinden ihres Körpers korreliert und die Erregung des Nervensystems sich auf organische Weise beruhigen kann. Erst dann darf es im Zentrum des Organismus still werden; der Zustand der Meditation als Erfahrung der Stille und Nicht-Identifikation stellt sich ein.      

Darüber hinaus ergibt sich ein feminines Vorgehen in der Meditationspraxis aus dem aktuellen Hormonhaushalt der Frau. Da sie sich in einem ständigen hormonellen Wandel befindet, wirkt sich das auch auf ihre meditativen Bedürfnisse aus: Diese variieren nicht nur vor, während oder nach der Menstruation, sondern auch in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. 

Dieser erfahrungsreiche Kurs gibt eine praktische Einführung in die Grundlagen femininen Meditierens. Durch die Anwendung körperaffiner und ausgesprochen femininer Bewusstheits- und Meditationsmethoden wird fühlbar gemacht, wie die Innenschau im Einklang mit den Qualitäten des weiblichen Körpers funktioniert. Gleichzeitig können die Tage als Zeit der inneren Einkehr genutzt werden. Im Kreise interessierter Frauen gibt es viele Möglichkeiten zur Selbstreflexion und zum Einzug in die innere Stille. 

Flyer zum Herunterladen

Katrin Jonas

Katrin Jonas

ist eine international tätige Körper-Mind-Therapeutin, Feldenkrais Lehrerin (E. Bloom), Meditationsmentorin, BodyWareness-Trainerin und Autorin mehrerer Bücher, die ihren Erfahrungsschatz aus über fünfundzwanzigjähriger Berufstätigkeit mit Passion weitergibt. Sie leitet weltweit Seminare und bietet BodyWareness-Trainings für Therapeuten, Coaches und Mediziner (jeweils m/w/d) sowohl live und online an. Besonders am Herzen liegt ihr die Arbeit mit Frauen, die mit gesundheitlichen Herausforderungen und Stress kämpfen. Eines ihrer Lieblingsprojekte: Frauen in der Wirtschaft.  Katrins Lebensmittelpunkt ist in London.

Literatur Katrin Jonas    
Der Weg des Wassers. Frauen meditieren anders, Innenwelt Verlag, 2018 
Körpergeflüster. Der persönlichen Lebensmelodie folgen, Innenwelt Verlag, 2021
Die bewegte Frau. Vom Bewegen sollen zum Bewegen wollen, Innenwelt Verlag, 2020
Nackt. Das Körper-Versöhnbuch für Frauen, Innenwelt Verlag, 2019 
Meditation heilt. Schmerzfrei in ein neues Leben, Verlag Via Nova, 2017
Schmerzfrei ohne Medikamente. Meditation und Körperbewusstsein, Verlag Via Nova, 2017
Internet: www.katrin-jonas.com