Movement Intelligence – Lösungen für optimale Mobilität

Strategien für das Erlernen harmonischer Koordination und für die Freiheit von funktionellen Limitationen

Termin:
So., 4.6.2017, 18.30 h bis Fr., 9.6.2017, 14.00 h
( wenig )
Kursgebühr:
Kursnummer:
170630
Leitung:

Kurssprache Englisch mit Übersetzung

Movement Intelligence ist ein von Ruthy Alon entwickeltes Programm zur Entwicklung von Eigenstrategien zur Bewältigung funktioneller Störungen des Bewegungsapparates. Ruthy Alon ist ein Urgestein im Feldenkrais Feld und seit über fünfundfünfzig Jahren als Senior Feldenkrais Lehrerin tätig.

Movement Intelligence folgt den Feldenkrais Prinzipien des körperlichen Lernens und ist offen für professionelle Bewegungslehrer, die ihr Verständnis vertiefen und die Vielfalt ihrer Arbeitstechniken bereichern möchten. Das Programm ist ebenso offen für Menschen, die mehr über ihren Bewegungsapparat erfahren möchten und durch praktische Übungen lernen wollen, in voller Selbstverantwortung eigene Strategien zu entwickeln, um ihren Körper aus seinem innewohnenden vollen Potential und mit Leichtigkeit zu bewegen.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden durch verschiedene, strukturierte Bewegungsprozesse geführt, welche die meisten uns allen bekannten funktionellen Problematiken berühren. Das diesjährige Programm umfasst Themen wie

  • die Füße – die Basis für Struktur, Gleichgewicht und die Qualität der Bewegung,
  • die Schultern – die gegenseitig bedingte Abhängigkeit von Kern und Peripherie,
  • der untere Rücken – die Dekompression der Lenden während des Gehens,
  • die Knie – das Wiederherstellen der Elastizität zum Abfedern der Gelenkkette,
  • der Hals – das Positionieren des Kopfes als stromlinienförmige Fortsetzung der Körperachse innerhalb der gyroskopischen Ausrichtung auf die Schwerkraft.

Jedem spezifischen Problem wird im Prozess durch die Strategien der Feldenkrais-Methode Awareness Through Movement (ATM) und Functional Integration (FI) begegnet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden verbal darin angeleitet, ihre eigene autonome und selbstkorrigierende Bewegungsintelligenz zu erwecken, um selber auf ihre individuellen Bedürfnisse ausgelegte Strategien zu entwickeln.

Ruthy Alon

Ruthy Alon

aus Jerusalem, Israel, ist direkte Schülerin von Dr. Moshé Feldenkrais der ersten Generation und Senior Trainerin der Feldenkrais-Methode in zahlreichen Ausbildungen in den USA, Europa, Australien und Israel. In letzter Zeit widmet sie ihre Kraft der Integration der Feldenkrais-Methode und ihres eigenen Studiums dynamischer, Belastung in Sicherheit aufnehmender Bewegung zur Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, rechter Haltung beim Heben und Knochenfestigkeit. Buch: Leben ohne Rückenschmerzen, Junfermann.

Internet: www.bonesforlife.com