Staunen ist der Schutz der Erfahrung vor dem Übergriff durch den Verstand.

Wolf Büntig

Bewusstheit gibt uns die Freiheit, eine Wahl zu treffen.

Moshé Feldenkrais

Die Fähigkeit, im Moment zu leben, ist ein wichtiger Baustein der
geistigen Gesundheit.

Abraham Maslow

Trauma ist eine Tatsache des Lebens.
Es muss kein lebenslanges Verhängnis sein.

Dr. Peter A. Levine

Um klar zu sehen,
reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung.

Antoine de Saint-Exupéry

Das merkwürdige Paradox ist, dass, wenn ich mich akzeptiere so wie ich bin, dann kann ich mich wandeln.

Carl R. Rogers

REZEPT DES MONATS | 08/2021

REZEPT DES MONATS | 08/2021

Gefüllte Mangoldblätter in gelber Paprikasauce mit Reisnudeln und gebratenen Zucchinischeiben Rezept für 6 Personen   ZUTATEN: 1 großen frischen Mangold 2 mittelgroße Zucchini 100 g Bulgur 200 g Manouri 70 g Minzpaste 2 Eier 10 g Salz 1/2 Muskatnuss 2...

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REZEPT DES MONATS | 07/2021

REZEPT DES MONATS | 07/2021

Zucchini-Schiffchen gefüllt mit Saitan und Naturreis, dazu Fenchelgemüse, Bulgur und Paprikasoße Rezept für 4 Personen   ZUTATEN: 2 mittelgroße Gemüsezucchini 100 g Saitan 100 g Naturreis 1 Ei 2 Knoblauchzehen 1 Kugel Mozzarella 2 große Knollen Fenchel 1 Tasse...

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SYSTEMSPRENGER – Filmtipp

SYSTEMSPRENGER – Filmtipp

Ein Film von Nora Fingscheidt Das Debüt der Regisseurin Nora Fingscheidt handelt von einem Mädchen, das aufgrund seines auffälligen Verhaltens durch alle Raster fällt. Die Jungschauspielerin Helena Zengel spielt dabei die neunjährige "Benni" mit einer Intensität, die...

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AUF DIE SEELE SCHAUEN | Hunter Beaumont

AUF DIE SEELE SCHAUEN | Hunter Beaumont

  Auf die Seele schauen - Spirituelle Psychotherapie Von Hunter Beaumont   "Konzentration auf das Wesentliche – Wie lassen sich psychologisches und spirituelles Wissen in die Alltagspraxis umsetzen? Diese Frage beschäftigt Hunter Beaumont seit vielen Jahren....

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REZEPT DES MONATS | 06/2021

REZEPT DES MONATS | 06/2021

Frische Erdbeeren mit Quark-Mascarpone-Nocke Rezept für 4 Personen   ZUTATEN: 500 g Erdbeeren 250 g Quark 250 g Mascarpone Zeste von 1 Zitrone etwas Zucker, Vanillepulver und Amaretto einen Schuss Rum   ZUBEREITUNG: Erdbeeren waschen und vierteln. Mit etwas...

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REZEPT DES MONATS | 05/2021

REZEPT DES MONATS | 05/2021

Kohlrabitörtchen mit Spargel, Tomate und Mozzarella, gratiniert auf Basilikumsauce mit neuen Kartoffeln Rezept für 4 Personen   ZUTATEN: 2 Kohlrabi 500 g Spargel Tomaten (eine Scheibe pro Kohlrabischeibe) Mozzarella (eine Scheibe pro Kohlrabischeibe) etwas Sahne...

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DER WEG DES WASSERS – Katrin Jonas

DER WEG DES WASSERS – Katrin Jonas

  Frauen meditieren anders Ob wir es mögen oder nicht: Die gegenwärtige Meditations­welt ist eine maskulin geprägte und deshalb meditieren Scharen von Frauen an ihren femininen Bedürfnissen vorbei. Frauen meditieren anders? „Moment mal!“, werden jetzt gleich die...

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REZEPT DES MONATS | 03/2021

REZEPT DES MONATS | 03/2021

Lauch-Fetabratling mit Butterkarotten, Quinoa und Meerrettichsoße Rezept für 4 Personen   ZUTATEN: 4 mittelgroße Stangen Lauch 1 Packung Fetakäse 4 Karotten 1 Tasse Quinoa 1 Knoblauchzehe 2 Eier Butter 1 Zwiebel etwas Gemüsefond und Mehl für Schwitze 3 EL...

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