Frei vom Inneren Kritiker!

Dieser Workshop wendet sich an Menschen, die interessiert an tiefer Selbsterfahrung sind, um sich hin zu mehr natürlicher Authentizität zu entwickeln. Er ist zudem eine Möglichkeit, die Selbsterkundungsarbeit des Diamond Approach kennenzulernen beziehungsweise zu vertiefen. 

Wir befassen uns mit dem Inneren Kritiker – jener Instanz in uns, die uns ständig bewertet und unter Druck setzt. Je freier wir von seinem destruktiven Einfluss werden, desto besser kann unser Leben gelingen. 

"Das hättest du besser machen können!" "Du bekommst aber auch gar nichts auf die Reihe." Wir alle kennen solche Gedanken über uns selbst. Der Innere Kritiker (auch Innerer Richter oder Über-Ich genannt) hält uns im fortwährenden Versuch gefangen, uns durch Druck und Anstrengung selbst zu verbessern. Doch dient die entwertende Herangehensweise des Kritikers nicht einem wahren innerem Wachstum, sondern schränkt unsere freie Entfaltung durch Gefühle wie Minderwertigkeit und Scham ein.

Die Selbsterkundungstechniken des Diamond Approach helfen uns, unsere einengenden psychischen Strukturen zu erkennen und zu überwinden. Es wird möglich, uns und unsere Umwelt in neuer Spontaneität und Weite zu begegnen. Wir beginnen, zu begreifen, dass wir viel mehr sind als wir immer dachten. Denn in unserem Essenziellen Sein sind wir wertvoll, tief, frei und getragen von sinnhafter innerer Führung.  Doch um das zu erfahren, müssen wir uns aus dem Griff des Kritikers lösen.

• Wir werden Meditation, Körperwahrnehmung und Präsenz üben, um uns achtsam ins Hier und Jetzt zu begeben – dort können wir dem Kritiker am effektivsten entgegentreten.
• Wir werden die innere Erkundung (Inquiry) kennenlernen und praktizieren, um unseren Kritiker zu erforschen, sowie die alten Überzeugungen, die uns an ihn binden, zu lockern.
• Wir werden Körperarbeit und stimmliche Ausdrucksübungen anwenden und individuelle Techniken entwickeln, um uns gegen die Angriffe des Inneren Kritikers zu verteidigen.